日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

油豆腐煨肉

玉米粒鸡丁

菠菜

冬瓜海带汤

白米饭

冰淇淋蛋糕

克重（g)

油豆腐：25；精肉25；后腿肉40

玉米粒：45；胡萝卜：15；鸡丁：20；青椒10

菠菜：95

冬瓜：50；海带：15

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1个

周二

水煮肉片

双花炒肉丝

毛白菜

鸭血粉丝汤

黑米饭

香蕉

克重（g)

肉片：55；黄豆芽：40；莴苣：20

花菜：65；肉丝：20；西兰花25：

毛白菜：100

鸭血：10；粉丝：5；

1-3年级：大米80，黑米：8；      4-6年级：大米120，黑米：10

1个

周三

鸡腿

回锅肉片

木耳大白菜

榨菜蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

鸡腿：100

青椒：20；肉片：20；土豆：65

水发木耳：5；青菜：100

榨菜：15；鸡蛋：15

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1杯

周四

糖醋里脊

虎皮鹌鹑蛋

葱油包菜

萝卜肉丝汤

燕麦饭

手撕面包

克重（g)

里脊肉：90

鹌鹑蛋5个

包菜：90;香葱2

白萝卜：50；精肉丝：15

1-3年级：大米80，燕麦：8；      4-6年级：大米120，燕麦：10

1个

周五

清蒸扇骨

平菇大蒜炒蛋

蚝油生菜

笃烂面

白米饭

旺旺雪饼

克重（g)

扇骨：120

平菇：45；鸡蛋：20；大蒜10

生菜：100

青菜：20；面条：20;

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1个