日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

笋干红煨肉

金玉满堂

蒜蓉黄瓜

木耳蛋汤

白米饭

苏打饼干

克重（g)

笋干：35；里脊肉35；五花肉40；

玉米粒：40；胡萝卜：15；鸡丁：20；青椒10

黄瓜：90

干木耳：1.5；鸡蛋：15

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1个

周二

椒盐基围虾

粉丝煲

油麦菜

蘑菇豆腐汤

白米饭

苹果

克重（g)

基围虾：75

干粉丝：15；前夹肉：20；包菜：15

油麦菜：100；

蘑菇：20；豆腐：15；鸡蛋：10；

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1个

周三

土豆牛腩

蒜黄炒蛋

毛白菜

玉米粒鸡蛋羹

红豆饭

旺旺雪饼

克重（g)

土豆：60；牛腩：70；

蒜黄：80；鸡蛋：20；

毛白菜：100；

玉米粒：25；鸡蛋：15

1-3年级：大米80，红豆：8；      4-6年级：大米120，红豆：10；     

1块

周四

清蒸扇骨

鱼香茄子

清炒茼蒿

西红柿蛋汤

白米饭

牛奶

克重（g)

扇骨：125；

茄子：95；精肉丝：20；

茼蒿：90;

西红柿：35；鸡蛋：15

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1盒

周五

红烧排骨

银鱼炒蛋

香菇菜苔

南瓜银耳羹

花生饭

橙子

克重（g)

仔排：95；

银鱼：35；鸡蛋：50；

菜苔：90:；香菇：10

南瓜：30；银耳：3;

1-3年级：大米80，花生：8；      4-6年级：大米120，花生：10

1个

周一

茄汁鱼块

药芹炒肉丝

三色包菜丝

冬瓜小排汤

白米饭

香梨

克重（g)

鱼块：120；

药芹：90；里脊肉：20；

包菜：85；木耳：1；胡萝卜:10;

冬瓜：50；仔排：30

1-3年级：大米80；     4-6年级：大米120；

1个