足球社团活动计划
一、指导思想:二、具体要求:、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动,遵守纪律,注意安全,防止伤害事故。、认真学习足球的基本技术、基本战术,初步掌握盘球、运球、接控球、传接
足球社团详细授课内容一、学习颠球技术易犯错误:二、学习脚背内侧踢准要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。一、复习脚背内侧踢准技术强调要踢准动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球重点:支撑脚站位难点:脚型固定三、教学比赛
第三课1脚背正面直线运球重点:运球人重心难点:运球人与球的位置动作要求:支撑脚踏在球的前侧方,膝关节稍弯曲,上体前倾重心向里,随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部或后侧部。组织:分成低年级组、高年级组进行比赛
一、学习脚内侧接地滚球二、学习各种类型的停球技术脚背外侧停球动作要求:支撑脚正对来球,膝关节稍屈,同时停球腿抬起,脚尖上翘,以脚掌前部下压住球。三、教学比赛
第五课脚内侧二、学习脚背内侧踢球技术度,最后一步稍大,以支撑脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约重点:支撑脚站位难点:脚型固定三、教学比赛
一、学习曲线运球技术易犯错误:运球只低头看球,而不能随时观察场上情况。运球时不是推球或拨球而是击球,致使球远离自己而失去控制。易犯错误:踢球腿屈膝外展不充分在踢球腿前摆时膝关节伸直停地滚球时使球漏过停球脚的踝关节没有充分放松而失去控制三、教学比赛
第七课动作要点:根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位两脚前后或左右开立上体稍后仰两臂微屈自然张开当球运行到身体垂直部门前刹那身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头动作要求:眼睛要看球并兼顾对手和场上情况,以备随时躲闪对手改变方向和速度。
第八课动作要求:面向出球方向膝关节微屈重心移至后脚上持球的后侧部掷球时后脚用力蹬地同时摆体同时两臂急速前摆用力甩腕将球掷入场内但两脚均不得离地或踏入场内易犯错误:助跑的斜线角度过小,击球点偏外,出球不准三、教学比赛
一、《足球竞赛规则》简介二、足球比赛的基本要素三、越位重点:足球竞赛规则的基本知识的掌握;
第十课教学重难点:比赛场地:尺寸球门区角球弧比赛裁判法:详见教材第十二课足球电影(室内)
足球社团活动计划二:足球社团活动计划字)着重于贯彻的教学理念,让学生中感受足球的乐趣,培养学生对足球的兴趣,挖掘学生的潜能,发展特长,促进学生身心健康发展。使学生身心健康,重在培养学生愉快、轻松、创新的兴趣,使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组队参加比赛。目前足球社团内学生有三、活动具体措施及要求、足球社团成员必须准时到规定场地,每次上课点名,检查出勤情况,发现缺席情况及时向班主任反映。、足球社团成员必须严格遵守纪律,要求学生自己自觉社团活动,注意安全,防止伤害事故。、在保障安全的前提下认真学习足球的基本技术、基本战术,初步掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、防守战术、技术,学会自己组织足球比赛。、要求学生爱护公物,活动结束,小队长负责把球归还器材室。五、教学方式年级学生以感受体验足球和兴趣引导方向为主。教学内容中,大多以游戏形式体现,提高趣味性,激发学生的学习兴趣。在练习活动过程中,教师创造宽松、民主的氛围,指导并激励学生进行创造性锻炼。儿童少年时期是发展身体协调灵敏、柔韧性的关键时期,因此协调灵敏、柔韧性练习会融入到每次活动课中。六、指导老师:韦民1、活动时间为每周一下午:2、活动地点一般都在学校体育场,如有变动,另行通知。
字)落实计划,认真学习的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素二、训练目的学校开展足球项目专项训练通过训练三、训练任务:、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。四、活动训练方案、活动训练时间二年级人 四年级比赛作风培养良好体育道德作风重点发展速度灵敏爆发力等素质提高速度所需要的肌肉力量提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力、全面提高学生的基本技术接技术,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术重点是个人战术和局部战术进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部对初步形成周踢球练习各种踢球动作的模仿练习。二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约厘米),另一人做助跑踢球练习。踢准练习。米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。☆在角球区向罚球区内大力踢球。☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。★队员分成两组,相距一米,接球者再踢球穿档。依次循环。周传接球练习两人静止各种踢球动作对传接练习多人多角度各种踢球动作传接球练习行进间传接球练习周带球、运球球练习单人直线带球跑练习单人变向带球跑练习周带球、运球射门练习原地静止球射门练习助跑静止球射门练习带球绕杆儿射门练习接球射门练习周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习~秒内完成米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。周发展灵敏速度以及动作速度的练习。动作技术练习周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。周发展学生耐力的活动练习计时跑;变速跑;慢跑交替进行,总距离管理录 {域名已经过期})
发展无氧耐力的练习。折返跑;全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习各种个人颠对跑动中传接配合对对半场攻守练习比赛五:训练注意事项及备注:、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。、每堂训练课都必须奉着的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。、训练本着,以适快乐体育健康体育