3月26日，常州市未成年人成长导师吕玉华老师来到我校，开展“真爱护航”家庭教育公益课活动。本次活动的主题为：倾听，让亲子沟通高效而简单。体验式团体辅导活动受到了家长们的普遍欢迎，责任督学储亚琴副校长也参加了此次公益活动。

　　吕老师首先带领大家开展暖身活动：分手游戏。暖身游戏拉近了大家的距离，营造了轻松自由的氛围，同时引发思考：如何让对方把手分开?这就是沟通的技巧。

　　随后，吕老师快速切入话题：“生活中有没有遇到亲子沟通的问题?”大家纷纷表达，吕老师总结概括为两种情况：孩子不愿意说;家长想说他不听，嫌家长唠叨。这时，针对一位家长的孩子不愿意上周末英语课的情况，大家进行角色扮演，纷纷献计献策。这时候，吕老师出示了沟通的绊脚石：命令、赞美、嘲讽、威胁、说教、建议、安慰、分析、指责、转移注意力和追问。这些做法成为沟通的绊脚石，难怪孩子不愿沟通了。

　　接下来是小组体验环节：大家随机抽取两张情绪卡片，组内进行“你演我猜”活动。大家在演一演，猜一猜的活动中发现，明明自己演出了陶醉、愤怒、快乐的情绪，大家为什么很难猜出来呢?老师告诉大家，游戏目的是：被看见。随后，组内练习：理解并说出孩子的感受。吕老师强调：“一定不能有‘但是’，只要前半句就可以了，这就是描述事实+感受。”

　　再回到孩子不愿上周末英语课的情景，老师请大家用“描述事实+感受”的方法进行对话。大家的话语，让角色扮演者点头：“是的。”觉得自己的感受被看见，被认同了。随后，吕老师亲自上阵，现场模拟，演绎对话。一系列的角色扮演活动，让不愿上周末英语课的家长打开了思路，她表示，愿意回家尝试用“描述事实+感受”的方法和孩子沟通。

　　活动现场气氛热烈而活泼，不时发出阵阵愉快的笑声。

　　活动最后，吕老师邀请大家进行三种倾听体验：第一种，拿手机，不听；第二种，按照自己的方式回应；第三种，描述事实+感受。大家两两组合，互换倾听和被倾听者，体验中感受三种截然不同的态度。

　　快乐的时间总是短暂的。在这一个半小时的体验活动里，大家体会到“描述事实+感受”这种沟通方式的简单高效。吕老师提出殷切的希望：希望大家回去多练习。“真爱护航”家庭教育公益课堂接近尾声，相信大家带着满满的干货回家，用心倾听，感受孩子的情绪，定能带来不一样的沟通模式。

　　撰稿：陈涛          审核：陆敏