周三

主食

黑米饭+蒸南瓜

1-3年级:大米50g,黑米5g,南瓜100g

/

4-6年级:大米68.2g,黑米6.8g,南瓜100g

/

大荤

盐水基围虾

基围虾

80

小荤

青椒香干鸡丝

鸡丝

30

青椒

20

香干

40

素菜

虾皮冬瓜

虾皮

5

冬瓜

110

汤

丝瓜蛋汤

丝瓜

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米50g

50

4-6年级:大米70g

70

大荤

土豆煨肉

土豆

20

猪肉

60

小荤

干锅花菜肉片

肉片

30

花菜

50

胡萝卜

10

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

酸辣鸭血汤

鸭血

20

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五

主食

小米饭+卡通包

1-3年级:大米50g,小米5g面粉25g,豆沙15g

/

4-6年级:大米68.2g,小米6.8g面粉25g,豆沙15g

/

大荤

红烧鸡块

鸡脯

80

小荤

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

30

素菜

木耳白菜

白菜

115

木耳（水发）

5

汤

常州豆腐汤

豆腐

10

百叶

5

鸭血

5

豆渣饼

5

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g