周二

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

百叶卷肉

百叶

30

肉糜

60

小荤

宫保鸡丁

鸡脯

30

土豆

40

花生米

5

胡萝卜

10

青椒

5

蔬菜

香菇青菜

香菇

10

青菜

110

汤

紫菜蛋汤

紫菜

2

鸡蛋

10

点心

软面包

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

白米饭+南瓜

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

南瓜

100

大荤

红烧翅根

鸭翅根

80

小荤

木须肉

黄瓜

45

胡萝卜

10

木耳（水发）

5

鸡蛋

30

蔬菜

炒包菜丝

包菜

120

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

主食

玉米饭

1-3年级:大米72g,玉米粒8g

80

4-6年级:大米110g,玉米粒10g

120

大荤

洋葱牛柳

洋葱

30

牛柳

50

小荤

蚂蚁上树

粉丝

60

肉糜

30

蔬菜

蒜泥茼蒿

茼蒿

118

大蒜头

2

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

水果

香蕉

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

香煎鱼排

鱼排

80

小荤

肉糜酱油炖蛋

鸡蛋

60

肉糜

30

蔬菜

翡翠银牙

绿豆芽

105

韭菜

5

胡萝卜

10

汤

常州豆腐汤

豆腐花

10

百叶

5

鸭血

5

鸡蛋

10

豆渣饼

5

点心

卡通包

30

调味品

油12g、盐2.5g、酱油3g