周一

主食

白米饭+南瓜

1-3年级：大米80g

80

4-6年级：大米120g

120

南瓜

100

大荤

西芹牛柳

西芹

30

牛柳

60

小荤

肉糜粉丝

肉糜

30

粉丝

60

素菜

香菇青菜

香菇

10

青菜

110

汤

酸辣鸭血汤

鸭血

20

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g,燕麦8g

80

4-6年级:大米110g,燕麦10g

120

大荤

百叶卷肉

百叶

30

肉糜

60

小荤

大蒜胡萝卜肉丝

胡萝卜

50

大蒜

10

肉丝

30

素菜

油面筋大白菜

油面筋

10

大白菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

5

点心

旺旺米饼

30

调味品

油10g、盐2.5g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

80

小荤

肉糜炖蛋

鸡蛋

60

肉糜

30

素菜

油豆腐毛白菜

油豆腐

10

毛白菜

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

香梨

香梨

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

生瓜炒蛋

鸡蛋

30

生瓜

60

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

豆腐羹

豆腐

15

鸡蛋

5

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖3g、醋2g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

炸鸡排

鸡排

80

小荤

海带肉丝

肉丝

30

海带

60

素菜

糖醋包菜

包菜

120

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

10

木耳（水发）

5

鸡蛋

10

点心

卡通包

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖3g、醋2g