日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周一

红烧基围虾

杂烩

青苋菜

面疙瘩汤

白米饭

米多奇

克重（g)

基围虾：100

大白菜：80；木耳：2；油面筋：3；鹌鹑蛋：3个；肉皮：20；

青苋菜：100

面疙瘩：20；青菜：15；西红柿：15；

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1包

周二

番茄牛腩

肉糜豆腐

蒜香黄瓜

菌菇汤

白米饭

酸奶

克重（g)

牛腩: 80; 番茄：50；

前夹肉：20；豆腐：80；

黄瓜：90；

金针菇：20；鸡蛋：15

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1盒

周三

香炸翅中

粉丝煲

炒茼蒿

西湖牛肉羹

红豆饭

蒸蛋糕

克重（g)

翅中：100；

前夹肉：20；干粉丝：15；

茼蒿：95；

牛腩：20；鸡蛋：15；胡萝卜：15；香菜;1;

1-3年级：大米80，红豆8；     4-6年级：大米120，红豆 10；

1小袋

周四

百叶结煨肉

西葫芦炒蛋

炒牛心菜

木耳丝瓜蛋汤

白米饭

香蕉

克重（g)

百叶结：40；五花肉;35;精肉：40；

西葫芦：90；鸡蛋：20；

牛心菜：95；

丝瓜：35；木耳：1；鸡蛋：15；

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1根

周五

酸菜鱼

宫爆肉丁

鸡毛菜

绿豆百合汤

白米饭

牛奶

克重（g)

鱼片：70；酸菜：20；黄豆芽：20；

豆腐干：60；里脊肉：20；西芹：20

鸡毛菜：100；

绿豆：20；百合：20；

1-3年级：大米80；      4-6年级：大米120；

1盒