也许是由于先天不足，我的运动能力极差，体育成绩门门“红灯笼”，经常受到体育王老师的批评和同学们的嘲讽。我也承认了我的细胳膊细腿，手腕细的吓人，腿上一点肌肉都没有，但是肚子却非常肥，全是我长年累月不运动积攒出来的肥肉，这样的身材怎么可能在体育方面做得好呢?再加上我一个月主动锻炼的时间不超过5小时，所以运动能力在全班倒数第一，从一年级一直到六年级，年年如此。

　　“叮铃铃”上课铃声又响了。同学们知道下节课是体育课，所以个个兴高采烈，眉开眼笑，开始七嘴八舌起来：“今天你准备和谁一组打篮球啊?”“今天在跑道上踢毽子还是在北大楼踢毽子?”“咱们今天在体育室门口比赛双蹦吧!”只有我很是苦闷，唉，又是体育课!只能耸耸肩下楼。几项运动结束后，老师宣布自由活动，终于解放了，我呆呆的凝视着操场上的同学：瞧，两个班级的篮球队在展开NBA大赛呢!他们龙争虎夺的抢球，主力队员使出了一个三分空心大灌篮，让敌方猝不及防。一个身手敏捷的队员夺回了篮球，仍给了一个高个子，那个高个子用力一投，“哐当”一声，中了!班级里有名的双蹦健将又在练习了，只见他先试几个单蹦，然后突然改变节奏，突然加快，就由单蹦变为双蹦，“嗖嗖嗖”，那声音就如万箭齐发，可他仍是面不改色，心不跳，一下就跳了40多个，真厉害!一些文静的女生也在角落里踢毽子，欠一，欠二，还一，还二…..再看看我，面黄肌瘦，弱不禁风，不禁有了自卑感，我怎么这么菜呢?凭什么他们可以踢几十个毽子，我不能?凭什么别人可以跑这么快，我不能?凭什么?凭什么?凭什么?我心灰意冷，春姐姐似乎来安慰我了，那柔和的小手抚摸我冰冷的脸庞，可在我看来我比刮冬日刺骨寒风还不爽。

　　记得有一次，班主任陆老师布置了一篇写体育活动的作文，申明可以弃权，我立即举起手来，对陆老师说：“我不擅长体育，写不了，”就这几句话，就把我心头的苦水全部倾诉出来了，陆老师教导我说：“你虽写不了自己成功的经历或收获，但可以写你对体育运动的看法呀!体育精神并不是让每个人都拿冠军，夺金牌，关键是那种蓬勃向上的面貌和更高更强的精神。”听了陆老师意味深长的话，我感慨万千。阳光体育的真谛不就在此吗?让全民参与阳光体育健身活动，那么这个国家就是体育强国，我的体质差，又有什么关系呢?只要加强锻炼，不也可以一鸣惊人吗?就算鸣不了，也可以让自己在体育方面做得更好。

　　后来，我每天都加强了锻炼。记得那是一个星期日，我还沉醉在睡梦中。爸爸突然叫醒了正在做美梦的我，命我去红梅公园陪他跑步，我怎么会答应呢?可是爸爸把被子一掀，衣服一穿，就把我带到了红梅公园。“跑!”爸爸一声令下，我很无奈，只得慢悠悠的跑，可刚跑一会儿，就觉得四肢无力，已是满头大汗，即使寒风嗖嗖也解不了热意，步伐越来越慢，最后几乎跟走路差不多了。可恶，我堂堂马卫波，还跑不了这么点路。于是，我想到了陆老师的话，想到了一切千千万万的画面。于是，我一鼓作气，就如敢死队队员，“啊”直冲前方，一圈、两圈…..，我越来越感到双腿僵直，不听使唤，头脑热，一个豆子大小的小石子将我拌倒了。“恭喜!跑了4圈，奖一根香肠给你!”回忆当初，我才知道怎么回事，体育精神是多么重要。那是我体育的进步的表现，我决定，一定要每天加强锻炼，加入阳光体育活动行列!朋友们!你们也来加入吧!

　　走出心灵的阴云，一缕活力的阳光照在我的脸上，运动给了我阳光，给了我给了我健康，给了我无限快乐……

　　常州市延陵小学 六(4)班 马卫波

　　指导老师：陆振烨